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영양제 먹는 시간, 유산균 오메가3 비타민 등 복용법 요즘 날씨도 덥고 체력도 예전 같지 않아 영양제를 사서 먹고 있어요. 먹으려고 보니 영양제 종류도 많고 언제 먹는 게 좋을지 궁금하더라고요. 그래서 영양제 복용하는 시간에 대해 알아보려고 합니다. 제가 먹고 있는 영양제는 비타민C, 장유산균, 질유산균, 오메가3, 비타민D 등을 먹고 있는데요. 영양제가 많아지니 먹는 타이밍이 이게 맞나 싶은 경우가 생기게 되더라고요. 영양제 복용 시간 실제로 영양제를 먹는 시간과 방법은 아주 중요합니다. 그 이유는. 1. 영양제의 성분에 따라 흡수율이 달라집니다. 2. 영양제 간의 상호작용이 존재합니다. 3. 영양제도 '속쓰림'등의 부작용이 나타납니다. 유산균 프로바이오틱스는 유익한 유산균을 증식하면서 유해균을 억제해 줍니다. 배변활동도 원활하게 하고 장 건강에 도움을 .. 2023. 7. 26.
질염의 종류, 질유산균과 장유산균의 차이 및 효능 요즘 장 건강을 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 분들 정말 많더라고요. 변비가 있어 장유산균을 열심히 챙겨 먹다가 여성은 질 건강도 챙겨야 한다고 해서 질유산균도 먹고 있어요. 질유산균과 일반유산균 성분이 다르기 때문에 차이가 있다고 하는데요. 오늘은 질염의 종류와 유산균의 차이 및 효능에 대해 살펴보겠습니다. 여성 질염 방치하지 말고 치료하고 관리하자 질염의 종류 ✔ 칸디다성 질염 가장 흔한 질염으로 치즈나 두부같이 꾸덕한 형태의 질 분비물이 관찰되며 가려움이 있습니다. 공중화장실 변기나 수건으로도 균이 옮을 수 있습니다. ✔ 트리코모나스 질염 기생충으로 인한 질염으로 가려움증과 계란 썩는 냄새를 동반한 노란색의 많은 양의 냉을 보이며 따가움과 성교통이 있는 질염입니다. 성관계로 전파되므로 배우자와 같이.. 2023. 7. 10.
부산 워터파크 개장 엘시티 클럽디 오아시스 정보 및 예약특가 부산 해운대 엘시티에 어마어마한 규모의 워터파크가 7월 5일 정식 개장했습니다. 요즘 핫한 '클럽디 오아시스' 워터파크 정보를 파헤쳐 보도록 하겠습니다. 해운대 바다를 보면서 수영과 온천을 즐길 수 있다는 게 너무 좋네요. 해운대 워터파크 클럽디 오아시스 소개 해운대 엘시티 워터파크의 위치는 엘시티 3~6층입니다. 3층은 로비, 4층은 실내와 실외 워터파크, 5층과 6층은 바다와 도심 풍광을 모두 감상할 수 있는 사우나, 노천탕을 갖추고 있어요. 4층 워터파크에는 파도풀과 슬라이드, 오아시스풀, 워터 슬라이드, 유수풀, 인피니티풀, 카바나 등이 있어요. 5층에는 실내 사우나와 수영복을 입고 이용가능한 온천이 있으며, 6층에는 바다 전망이 있는 야외 족욕탕과 실내 찜질방, 면역력을 키우는 데 도움을 주는 .. 2023. 7. 7.
부산 동백전 카드 캐시백 , 한도, 신청 및 사용법 총 정리 지역화폐는 그 지역의 경제를 살리기 위해 특정 지역에서만 사용할 수 있게 만든 화폐입니다. 제가 살고 있는 부산 지역의 지역화폐인 동백전 카드의 혜택 및 캐시백, 한도, 사용법 등을 정리해 보았습니다. 동백전 카드 종류 및 발급방법 동백전 카드는 부산 체크카드, 하나 체크카드, 농협 체크카드, 코나 선불카드가 있습니다. 만 14세 이상이면 카드 발급이 가능합니다. 3개의 체크카드는 후불교통카드를 지원하지만, 코나 선불카드는 교통카드가 지원되지 않으니 참고하세요. ✔ 동백전 발급 신청은 온라인 오프라인 모두 가능합니다. 동백전 앱을 설치하고 회원가입 후 동백전 체크(선불) 카드 신청 동백전 앱을 설치할 수 없는 분은 가까운 부산은행 영업점을 방문하여 신청 신청한 카드는 영업일 기준 6일 이내에 등기 또는 .. 2023. 6. 30.
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