백일해 유행, 증상 및 예방법 꼭 숙지 합시다!

코로나 이후로 면역력 관리 및 건강관리에 신경 쓰고 있는데요. 요즘 백일해가 또 유행처럼 번지고 있더라고요. 백일해는 호흡기질환으로 전파력이 높아 아이뿐만 아니라 성인들도 예방이 필요한 때입니다.

백일해
'백일 동안 계속되는 기침'

백일해 증상

백일해는 보르데텔라 백일해균에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 전염성이 매우 높습니다.

백일해에 감염이 되면 짧게는 몇 주, 길게는 몇 달 동안 기침이 지속될 수 있습니다. 오랫동안 기침이 지속되기 때문에 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 주의를 기울여야 합니다.

코로나와 비슷하게 1~2주 잠복기를 거친 후 콧물, 재채기, 기침 등의 증상이 나타나고, 이후 기침이 점차 심해져 발작적인 기침이 장기간 지속된다고 합니다.

이로 인해 구토, 발열, 경련 등의 증상이 동반될 수도 있습니다. 중증으로 진행되어 폐렴까지 유발할 수 있으니 주의를 기울여야 합니다.

백일해는 호흡기 질환으로 기침, 재채기를 할 때 튀어나오는 비말로 인해 전염이 됩니다. 전파력이 매우 강해 여러 사람이 모인 장소에서 1명이 재채기를 하면 16~17명 정도 감염이 될 수 있다고 합니다. 영유아에게 더욱더 위험합니다.

백일해는 증상 완화와 감염이 더 이상 확산되지 않도록 하는데 중점을 둡니다. 초기단계에서는 항생제를 투여해서 감염성을 줄이고 진행을 늦춥니다.

백일해 증상이 심해지는 후기 단계에서도 항생제를 사용하지만, 백일해 증상이 크게 완화되지 않을 수 있다고 합니다. 백일해 증상이 있다면 빨리 병원진료를 받고 항생제 치료를 받아야 합니다.

최소 4~5일은 타인과의 접촉을 피하는 게 좋고, 마스크 착용은 필수입니다.

백일해가 유행하면서 예방접종에 관심도 올라갔는데요. 코로나와 같이 백일해 예방접종을 맞는다고 100% 예방이 되진 않습니다. 물론, 예방접종을 맞는 것이 효과는 있지만, 백신에만 의존해서는 안됩니다. 어떤 질병이든 면역력을 올려 예방하는 것이 필요합니다.

우선 성인 뿐만 아니라 영유아에게는 더욱 치명적이기 때문에 예방접종을 맞는 것이 좋습니다. 또한, 면역력을 높여주는 음식을 섭취하고 운동하는 것이 가장 좋습니다.

면역력을 높여주는 음식에는 콩류, 견과류, 해산물, 닭고기, 쇠고기에 많은 아연이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

우리가 잘 알고있는 비타민이 많이 들어 있는 음식을 섭취하는 것도 면역력 향상에 도움이 됩니다.

또한 프로바이오틱스를 섭취하여 장 내 환경뿐만 아니라 면역력도 끌어올려 보세요.

우리가 면역력이 떨어질 때가 있는데요. 이런 시기에는 다양한 질병에 걸리기도 쉽습니다. 건강한 음식을 섭취하고 운동하여 건강관리에 힘쓰도록 합니다.