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건강 정보9

영양제 먹는 시간, 유산균 오메가3 비타민 등 복용법 요즘 날씨도 덥고 체력도 예전 같지 않아 영양제를 사서 먹고 있어요. 먹으려고 보니 영양제 종류도 많고 언제 먹는 게 좋을지 궁금하더라고요. 그래서 영양제 복용하는 시간에 대해 알아보려고 합니다. 제가 먹고 있는 영양제는 비타민C, 장유산균, 질유산균, 오메가3, 비타민D 등을 먹고 있는데요. 영양제가 많아지니 먹는 타이밍이 이게 맞나 싶은 경우가 생기게 되더라고요. 영양제 복용 시간 실제로 영양제를 먹는 시간과 방법은 아주 중요합니다. 그 이유는. 1. 영양제의 성분에 따라 흡수율이 달라집니다. 2. 영양제 간의 상호작용이 존재합니다. 3. 영양제도 '속쓰림'등의 부작용이 나타납니다. 유산균 프로바이오틱스는 유익한 유산균을 증식하면서 유해균을 억제해 줍니다. 배변활동도 원활하게 하고 장 건강에 도움을 .. 2023. 7. 26.
질염의 종류, 질유산균과 장유산균의 차이 및 효능 요즘 장 건강을 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 분들 정말 많더라고요. 변비가 있어 장유산균을 열심히 챙겨 먹다가 여성은 질 건강도 챙겨야 한다고 해서 질유산균도 먹고 있어요. 질유산균과 일반유산균 성분이 다르기 때문에 차이가 있다고 하는데요. 오늘은 질염의 종류와 유산균의 차이 및 효능에 대해 살펴보겠습니다. 여성 질염 방치하지 말고 치료하고 관리하자 질염의 종류 ✔ 칸디다성 질염 가장 흔한 질염으로 치즈나 두부같이 꾸덕한 형태의 질 분비물이 관찰되며 가려움이 있습니다. 공중화장실 변기나 수건으로도 균이 옮을 수 있습니다. ✔ 트리코모나스 질염 기생충으로 인한 질염으로 가려움증과 계란 썩는 냄새를 동반한 노란색의 많은 양의 냉을 보이며 따가움과 성교통이 있는 질염입니다. 성관계로 전파되므로 배우자와 같이.. 2023. 7. 10.
가다실 9가 가격 조회, 부산 자궁경부암 HPV 예방 백신 접종 후기 나이가 들어가면서 산부인과 진료를 받는 횟수가 늘어나네요. 생리통과 질염이 심해지기도 하고 2년에 한 번씩 자궁경부암 검사 할 때마다 무섭더라고요. 자궁경부암 백신은 어릴 때 맞아야 한다고 생각했는데, 산부인과 선생님이 암을 예방해 주는 백신이기 때문에 성경험 유무에 상관없이 나이가 많아도 맞는 걸 추천한다고 하셨어요. 가다실 9가 (자궁경부암 백신) 가다실 9가 가다실 9가는 HPV(인유두종바이러스) 9가지 유형(16, 18, 31, 33, 45, 52, 58형 6, 11형)을 예방하며 기존 가다실 4가(31, 33, 45, 52, 58형) 감염예방 효과가 추가된 것입니다. 총 9가지 종류의 HPV감염을 예방한다는 의미로 '가다실 9'라는 이름이 붙었어요. 만 9~45세 여성 및 만 9~26세 남성에서.. 2023. 5. 5.
부산 위 내시경과 복부 초음파 준비부터 검사까지 병원 후기 올해 건강검진 대상이라 위 내시경과 복부 초음파 검사 후기를 들고 왔습니다. 위 내시경은 한 10년 전에 한번 하고 두 번째였는데 수면으로 했어요. 오늘은 검사 준비부터 주의사항 및 검사비용, 검사시간까지 자세히 적어보겠습니다. 위 내시경과 복부 초음파 준비 연말에는 건강검진이 많이 몰리기 때문에 올해 건강검진 대상이라면, 서둘러 예약 및 준비하시길 바랍니다. 비수면을 도전해볼까 생각했지만, 무서워서 결국은 수면으로 위 내시경을 받았습니다. 제가 올해 초에 피검사를 했었는데 그때 간 수치가 조금 높으니 검사해보라는 진단을 받았어요. 간 수치 높다는 말은 처음 들어서 놀랐는데 그때 당시 일이 바빠서 초음파 검사를 못했어요. 이번에 위 내시경과 간 초음파를 같이 받아보자고 결심했습니다. 집에서 많이 멀지 않.. 2022. 11. 1.
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